Результаты
Мои девочковый блог медленно перерастает в спортивный :) Шучу, просто сейчас меня это волнует больше всего и мне хочется делиться своими маленькими победами с вами.
Вот, например
Конечно, разные ракурсы и освещение и загар всё это не даёт адекватно сравнить. Но изменения видны не вооружённым взглядом, правда?
Основные изменения произошли за 2 месяца, когда я занималась по этой схеме http://calipsodellmar.livejournal.com/167441.html
А год назад, помните?
Ну и как я обещала вот вам жёпка,
( Collapse )
К чему это я? Ааааа... сижу в спорт баре после тренировки и тут мне барменша спрашивает, замечаю ли я изменения, а то упорно мучаю себя уже пол года, а толка нет. Так вот, кто с ней согласен? Есть толк! Грудные мышцы показывать не буду :) Скажу только, что жим увеличила до 40кг 4,5,6 подходы по 2 раза.
Вот, например
Конечно, разные ракурсы и освещение и загар всё это не даёт адекватно сравнить. Но изменения видны не вооружённым взглядом, правда?
Основные изменения произошли за 2 месяца, когда я занималась по этой схеме http://calipsodellmar.livejournal.com/167441.html
А год назад, помните?
Ну и как я обещала вот вам жёпка,
( Collapse )
К чему это я? Ааааа... сижу в спорт баре после тренировки и тут мне барменша спрашивает, замечаю ли я изменения, а то упорно мучаю себя уже пол года, а толка нет. Так вот, кто с ней согласен? Есть толк! Грудные мышцы показывать не буду :) Скажу только, что жим увеличила до 40кг 4,5,6 подходы по 2 раза.
