Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

promo calipsodellmar june 11, 2014 11:03 217
Buy for 250 tokens
Ну что, пришло время рассказать... Целый год я не выступала, а ставила эксперименты над собой, то разъедалась, на массе была ))), то сушилась. Тренила по разному и... Решила выступить в своей весовой - 52 кг на Окских богатырях. Когда узнала, что эти соревнования будут проходить не в Москве,…

Как улучшить состояние волос (личный опыт)



Кто-то может подумать, что я слишком заморачиваюсь с волосами… Но поверьте, испортить легко, сложно восстановить. Стресс очень сильно сказывается на внешности, а именно на коже и волосах.

Хочется собрать во едино то, как можно улучшить состояние своих волос, чем, собственно, я и займусь остаток зимы и весну ;)

Collapse )

ABC

На массе

Я сейчас набираю массу и немного расскажу о моментах, на которые, в первую очередь, обращаю внимание. Прежде всего для себя, чтобы сложить все свои мысли "кирпичик к кирпичику", а то в голове информационная каша... Тренировки, питание, добавки, отдых - везде свои нюансы, которые оч отличаются от того, как это было у меня всего лишь пару месяцев назад.



Сегодня о питании.

Collapse )

работа

Из блонда в свой натуральный

Раз одно из моих желаний к лету это отрастить волосы до попы. И озвучив это, я получила много вопросов, я решила написать пост, посмотрим уместиться ли всё в один или я раздроблю его на части.

ПЛАН:

  1. Как я безболезненно отрастила свой натуральный цвет волос.

  2. Как приучила мыть волосы раз в 3-5 дней.

  3. Как собираюсь отращивать.


Collapse )

Poll #1953422 У вас свой цвет волос или крашенный?

м?

Крашенный
67(28.0%)
Натуральный (свой)
130(54.4%)
Перехожу на натуральный (свой)
42(17.6%)
блонди

Eat clean!

Мне приходят письма от вегетарианцев с просьбой подсказать как им быть с питанием. Мне, конечно, сложно отвечать на такие вопросы, потому что я никогда не была вегетарианкой. Но у меня есть оч хороший друг, который занимается со мной в зале и ко всему этому ещё и лактовегетарианец. Я пообщалась с ним и решила попробовать ответить на некоторые вопросы в одном посте.


Но давайте для начала определим нужно ли будет мне и дальше писать посты ориентируясь на веганов?

Poll #1919972 А вы какого типа питания придерживаетесь?

м?

Я мясоед
366(76.6%)
Я лактовегетарианец
63(13.2%)
Я вегетарианец
23(4.8%)
Я сыроед
9(1.9%)
Иное
17(3.6%)


Collapse )
ABC

И снова про белОк

Раз уж мне пришлось сидеть на низкоуглеводке и поглащать во второй половине дня один белок, то поговорим о нём, что бы улучшить аппетит ))
 Я уже писала о белке тут.

Теперь хочу всего лишь напомнить перечислить вам Топ-5 белковых продуктов.
Хотя, я дополнительно пью протеин, но считаю, что основную часть белка лучше набирать из природных продуктов.
Collapse )