Категория: здоровье

promo calipsodellmar june 11, 2014 11:03 218
Buy for 250 tokens
Ну что, пришло время рассказать... Целый год я не выступала, а ставила эксперименты над собой, то разъедалась, на массе была ))), то сушилась. Тренила по разному и... Решила выступить в своей весовой - 52 кг на Окских богатырях. Когда узнала, что эти соревнования будут проходить не в Москве,…
Я

"Голая йога": красиво или извращение?



Насколько же удивительно человеческое тело? Чертовски удивительно. Я не намерена разглагольствовать на тему женского организма, что оно способно взрастить в себе нового человека… Но хочу поделиться с вами увиденными картинками… Обнажённая йога или голая йога, в отличии от йоги традиционной, не имеет под собой истории длиною более двух тысяч лет, но это не делает её менее чувственной.

Читать дальше...Свернуть )
ABC

Как я набирала массу. (личный опыт эктоморфа)

Накачать женские мышцы - это, конечно, не ракету построить, но при правильном подходе, можно обзавестись ими за несколько месяцев.
Я с августа на массе и выросла на 9кг, при том, что жира не так много (с 53-62).
Хотелось бы разобрать несколько моментов, которые помогли мне в построении мышц. Конечно же, без помощи моих тренеров не обошлось, т.к. недостаток знаний, может привести к разочарованию.


Читать дальше...Свернуть )
ABC

Из мужика в фитоняшку

Для того чтобы носить модную одежду, общаться с самыми красивыми женщинами, обладать здоровьем и уверенностью в себе, необходимыми для достижения желаемых целей, у вас должен быть режим. Расхлябанность ещё никому не шла на пользу. И мой герой сегодняшнего поста, Александр Донской, знает об этом не понаслышке.

Читать дальше...Свернуть )
Я

Giveaway

Здоровый образ жизни уже давно стал трендом. Все больше людей начинают увлекаться спортом, бег, например, стал повальным городским увлечением. Многие принимают участие во всевозможных марафонах, занимаются йогой в парках, становятся на ролики, тягают железо. Появляются новые гаджеты для мониторинга состояния здоровья, с помощью специальных трекеров и приложений для смартфонов можно измерить практически все: пульс, количество шагов, время сна, набранные калории.


Читать дальше...Свернуть )