Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

promo calipsodellmar june 11, 2014 11:03 217
Buy for 250 tokens
Ну что, пришло время рассказать... Целый год я не выступала, а ставила эксперименты над собой, то разъедалась, на массе была ))), то сушилась. Тренила по разному и... Решила выступить в своей весовой - 52 кг на Окских богатырях. Когда узнала, что эти соревнования будут проходить не в Москве,…
Я

"Голая йога": красиво или извращение?



Насколько же удивительно человеческое тело? Чертовски удивительно. Я не намерена разглагольствовать на тему женского организма, что оно способно взрастить в себе нового человека… Но хочу поделиться с вами увиденными картинками… Обнажённая йога или голая йога, в отличии от йоги традиционной, не имеет под собой истории длиною более двух тысяч лет, но это не делает её менее чувственной.

Collapse )
Я

Первый раз на йогу.

Вы решили начать совершенствовать своё тело? Супер! Я очень счастлива.

Если вы решили, что хотите заниматься йогой, то давайте поговорим об этом. Всего лишь несколько пунктов, благодаря которым, в ваш «первый раз» вы будете чувствовать себя более уверенно и комфортно.

Collapse )
ABC

Как я набирала массу. (личный опыт эктоморфа)

Накачать женские мышцы - это, конечно, не ракету построить, но при правильном подходе, можно обзавестись ими за несколько месяцев.
Я с августа на массе и выросла на 9кг, при том, что жира не так много (с 53-62).
Хотелось бы разобрать несколько моментов, которые помогли мне в построении мышц. Конечно же, без помощи моих тренеров не обошлось, т.к. недостаток знаний, может привести к разочарованию.


Collapse )